Gesundheit ist nicht alles,

aber ohne Gesundheit, ist alles nichts!

Arthur Schopenhauer

Gesundheit ist ein Gleichgewicht, das immer wieder neu gefunden werden will. Dabei spielen folgende Punkte eine wichtige Rolle.

1. Bewegung
2. Atmung
3. Ernährung
4. Stressreduktion
5. Im Einklang mit dem Dao sein

Durch Tai Chi und Qi Gong wird mit Leichtigkeit und Freude Bewegungsmangel ausgeglichen, gleichzeitg die Atmung vertieft sowie Stress reduziert. Die Ernährung ist beim Tai Chi und Qi Gong nicht vorgeschrieben, auch Bedarf es keiner bestimmten Diät um Tai Chi oder Qi Gong zu üben. Durch das verbesserte und verfeinerte Körpergefühl dass durch das Üben entsteht, wird der Mensch aber ganz von selbst sensitiver für die Lebensmittel die er zu sich nimmt. Für die Energiegewinnung ist die Qualität unserer Nahrung von entscheidender Bedeutung. Hier geben wir auf Wunsch aus unserer Erfahrung wichtige Tipps.

"Im Einklang mit dem Dao zu sein" ist ein Lebensthema sowie eine Lebensaufgabe und zu umfangreich um es an dieser Stelle ausreichend darzustellen. Im Unterricht gehen wir immer wieder auf dieses Thema ein. Auf den 7 Stufen der Heilung steht "im Einklang mit dem Dao sein" an erster und wichtigster Stelle.

Welche unserer Angebote können helfen gesünder zu werden:

1. Tai Chi Chuan
2. Qi Gong der Vier Jahreszeiten
3. Wohlfühl-Qi Gong
4. Softening Exercises
5. Meditation
6. Persönliche Gespräche

Welche unserer erweiterten Angebote können helfen gesünder zu sein:

1. Bochumer Gesundheitstraining
2. Stressbewältigung
3. Yoga
4. Buddhistische Meditation