Ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Die größte Heilkraft liegt in uns selbst.

Das Bochumer Gesundheitstraining wurde Anfang der 80er Jahre an der Ruhruniversität entwickelt und geht von der Tatsache aus, dass seelische Faktoren für unsere Gesundheit und Heilung von immenser Bedeutung sind.

 

Themen:

Freitag:
- Lebensenergie

Samstag:
- Selbstvertrauen
- Innerer Berater- Innere Stimme

Sonntag:
- Abwehrkraft
- Lebensweg

 

Bochumer Gesundheitstraining mit Qi Gong in Neustadt

Datum:
16.  - 18. Novemberl 2012

Zeiten:
Freitag      17:00 - 20:30 Uhr
Samstag    09:30 - 12:30 Uhr und 14:00 - 19:00 Uhr
Sonntag    09:30 - 13:00 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr 

Gebühr: € 160,-

Täglich sind wir starken Anforderungen ausgesetzt. Probleme, Sorgen, Belastungen und Erkrankungen stellen eine Herausforderung an unsere Lebenskräfte dar, und wie wir mit diesem Alltag umgehen, hat unmittelbar Folgen für unsere seelische und körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Abwehrkraft und Selbstheilungskräfte sind da wichtige Ressourcen für eine gute Bewältigung in diesen Phasen.

Mittels Entspannungstechniken und Atemübungen, Visualisierungsübungen zu gesundheitsrelevanten Themen und Fragestellungen, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen aus dem Qi Gong und Tai Chi und der Auseinandersetzung mit Lebensthemen, die für die seelisch-körperliche Gesundheit von großer Bedeutung sind, erlernen Sie geeignete Techniken, die einerseits Ihre Selbstheilungskräfte anregen und somit Ihre körpereigene Immunabwehr stabilisieren und andererseits Sie spürbar körperlich und seelisch entlasten.

Das Bochumer Gesundheitstraining hilft:

• die eigenen Lebensgewohnheiten und Einstellungen zur Gesundheit zu überprüfen
• sich zu entspannen und Stress abzubauen
• das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken
• seine Selbstheilungskräfte neu zu beleben
• die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit zu erhalten oder wiederherzustellen
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu fördern
• mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu entwickeln
• seine Lebensziele zu finden

Sowohl Menschen, die vorbeugend Maßnahmen zur Gesunderhaltung erlernen möchten, als auch Menschen mit Erkrankungen, hier insbesondere Krebserkrankungen, ziehen einen großen Nutzen aus dieser bewährten Methode der Selbstregulation und Selbstfindung.

 

Bitte mitbringen:
Leichte Schuhe, bequeme Kleidung.
Eine Decke, Kissen und eine Isomatte oder Ähnliches, für die Entspannungsübungen im Liegen.

 

Dozentin Bochumer Gesundheitstraining:
Dipl. Pädagogin Beate Rohden-Schiller
(zertifizierte Gesundheitstrainerin BGT und Stressmanagement)

Lehrer für Qi Gong:
Bernd Haber
Neustadt an der Weinstraße / Rheinland-Pfalz
Bernd Haber ist zertifizierter Lehrer für Taijiquan und Qigong
DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan)